Recette du week-end : Le Gonré surprise
Le haricot blanc fait partie de ces légumes roboratifs et riches en nutriments qu’il est intéressant de mettre souvent dans les assiettes. Il possède une saveur douce idéale pour tous les plats mijotés.
Les haricots blancs comme tous les légumes secs sont parmi les aliments d’origine végétale les plus riches en protéines. De plus, ils sont dépourvus de graisses.
Ces deux caractéristiques en font un atout important pour la santé, contribuant à un régime alimentaire équilibré, à moindre coût !
Il contient : du fer et du calcium. Il est riche en potassium et pauvre en sodium, il possède naturellement des vertus diurétiques.
Le haricot blanc est aussi source de vitamine B9 : renouvellement cellulaire, très intéressant pour les femmes enceintes pour le développement du fœtus, et chez les enfants en croissance, ainsi que pour les personnes convalescentes ; source de potassium : système nerveux, fonction musculaire, pression sanguine ; source de magnésium : réduction de la fatigue, énergie, synthèse de protéines, contraction musculaire, transmission nerveuse, santé des os et des dents ; source de fibres : régulation du transit intestinal, satiété.
Source : © Fondation Louis Bonduelle.
Nous vous invitons donc à déguster notre gonré surprise.
Avis aux amateurs des mets locaux.
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Vos commentaires
1. Le 14 août 2021 à 16:18, par Faso -Attieke ou Ivoire- Gonre ? En réponse à : Recette du week-end : Le Gonré surprise
Faut labelliser ca vite vite sinon les ivoiriens vont nous faire le sacre coup du Faso- Attieke !!!lol !!! On risque de voir Ivoire- Gonre un jour !