Le 12 juin de chaque année est consacré au bien-être. Au Burkina, cette journée a été commémorée le vendredi 24 juin 2022 par les élèves de l’ISSDH qui ont organisé pour l’occasion une séance de yoga au monument des Héros nationaux.
« Nous intervenons à l’ISSDH. Dans ce cadre, nous avons formé des élèves dans les pratiques de bien-être qui sont un ensemble de techniques physiques (respiration et relaxation) à la portée de tout le monde », a indiqué Idrissa Ouédraogo, coordonnateur des activités.

Pour Lassané Relwendé Zongo, l’un des moniteurs du yoga et ancien élève de l’ISSDH, la journée est célébrée cette année sous le thème de l’auto soin à travers des activités physiques. Les mêmes séances ont été organisées à plusieurs endroits de la ville de Ouagadougou.

Ils ont été nombreux à répondre à l’appel des élèves de l’ISSDH. Pour Eva Thiam, c’est sa deuxième participation au yoga et c’est toujours avec plaisir qu’elle prend part à la séance. « J’ai déjà participé à une séance du yoga et je me suis bien sentie après. En venant ici ce soir, je suis convaincue du bienfait du yoga », a-t-elle ajouté.

En rappel, le yoga se définit comme la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Selon les spécialistes de cet art indien, lorsqu’on le pratique, on respire mieux, on s’assouplit, on fortifie son dos, on renforce ses articulations, on améliore sa posture et son équilibre, on devient plus zen, on tonifie sa silhouette, on booste sa concentration et on développe sa force.

Jacques Théodore Balima
Lefaso.net