Recette du Weekend : Jus de carotte, d’orange et de gingembre frais.LEFASO.NET | Rita Bancé/Ouédraogo
samedi 18 février 2017.Etant donné que c’est la période des carottes, cette semaine, nous vous proposons une boisson faite à base de carotte. Ce légume se caractérise par une forte concentration en caroténoïdes (provitamines A, transformées en vitamine A par notre organisme). Cette recette est facile à faire, nutritive et très délicieuse. Ingrédient : • Quatre(04) oranges ; • Cinq (05) carottes ; • Deux (02) fines lamelles de gingembre frais ; • Une (01) cuillère à café de sucre. Préparation : • Epluchez les oranges et coupez-les en quartiers. • Pelez et laver les carottes. Coupez-les en tronçons. • Pelez deux fines lamelles de gingembre frais. • Passez chaque fruit à la centrifugeuse en passant le gingembre en milieu de mixage pour que son arôme parfume bien le jus. • Mélangez soigneusement pour obtenir un jus homogène. • Versez dans les verres. • Ajoutez un peu de sucre si vous jugez nécessaire et mélangez. Boire de suite pour garder tout l’apport en vitamines ! Rita Bancé/Ouédraogo |
Vos commentaires
1. Le 19 février 2017 à 11:58, par djass En réponse à : Recette du Weekend : Jus de carotte, d’orange et de gingembre frais.
C’est bien mais dites nous ce que ce melange peut servir pour notre santé et c’est dans quel cas cest conseillé ! Vita A cest pourquoi moi ki ne sais rien de nutrition et santé !
2. Le 19 février 2017 à 12:34, par ratanodo En réponse à : Recette du Weekend : Jus de carotte, d’orange et de gingembre frais.
Pardon. Pour nous qui n’avons ni centrifugeuse ni mixeur, qu’est ce qu’on fait à la place ?
3. Le 19 février 2017 à 17:10, par Etienne Arthur Kafando En réponse à : Recette du Weekend : Jus de carotte, d’orange et de gingembre frais.
Bien proposé, mais Il faudrait y ajouter la valeur nutritive de cette boisson. Cette boisson pourrait être à des malades en convalescence