« Perdre 10 kg en deux mois » : Une vingtaine de dames réussissent le challenge

Je félicite celles qui ont pu atteindre leurs objectifs mais cette façon de perdre "brutalement" du poids au moyen d’une opération spéciale (régime alimentaire et activités physiques intenses) n’est pas la meilleure car c’est difficile de maintenir le nouveau poids obtenu même en maintenant la moitié des mesures mises en place. Je pense qu’il faut miser sur un changement de comportement progressif mais durable (alimentation et activités physique). Cela permet de perdre du poids lentement mais surement car on ne risque pas de le reprendre.