Recette de la semaine : Sandwich de chitoumou
C’est la période des chenilles de karité communément appelés chitoumou. Très riches en protéines, elles se dégustent en sauce, sous forme de chips ou encore sautées avec des légumes. Nous vous proposons un sandwich à base de chitoumou, facile à réaliser.
Ingrédients :
• 200 g de Chitoumou
• 1 oignon
• 1 poivron
• 2 tomates
• de l’huile
• du sel
• du pain
Préparation :}
Laver les chenilles ou chitoumou et les faire bouillir une dizaine de minutes avec du sel. Les égoutter.
Couper l’oignon, le poivron et la tomate.
Mette une poêle au feu avec un filet d’huile. Y faire revenir les légumes coupés jusqu’à ramollissement. Puis ajouter le chitoumou précuit.[ Cliquez ici pour lire l’intégralité ]
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Vos commentaires
1. Le 5 septembre 2019 à 11:43, par Sibiry En réponse à : Recette de la semaine : Sandwich de chitoumou
Avec un peu de ketchup et du tchapalo à côté, le tour est joué. Miam Miam