Période de forte chaleur : Conseils pratiques pour rester en bonne santé
Selon les experts de l’ANAM (Agence nationale de la météorologie), les vagues de chaleur dont est frappé le Burkina Faso sont dues à l’émission de gaz à effet de serre. Et selon les prévisions, il faut se préparer à des journées et nuits encore plus chaudes dans les jours à venir. Ces vagues de chaleur ont des effets négatifs sur la santé de l’être humain, comme la déshydratation, pouvant entraîner souvent des pertes de connaissance ou la mort, la varicelle, un stress psychologique, etc. Cette situation nécessite donc des stratégies d’adaptation pour rester en bonne santé.
Afin de faire face à ces conditions climatiques très chaudes, les experts de l’Agence nationale de la météorologie (ANAM), en collaboration avec les spécialistes de la santé, ont proposé quelques conseils pratiques :
1- Boire plus d’eau pour rester hydraté ;
2- Garder une bouteille d’eau avec soi pour se rappeler chaque fois qu’il faut prendre de l’eau ;
3- Éviter les boissons alcoolisées et caféinées pendant cette période ;
4- Réduire la consommation d’aliments riches en protéines (les viandes rouges par exemple) car elles augmentent la chaleur métabolique ;
5- Se nourrir de fruits et légumes frais ;
6- Surveiller notre tension artérielle pour s’assurer que nous sommes dans la fourchette normale ;
7- Rester à l’intérieur (dans notre maison ou bureau) entre 12h et 15h chaque jour autant que possible ;
8- Prendre des bains d’eau froide avant de nous coucher la nuit.
Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive. Chaque personne peut ajouter d’autres pratiques testées médicalement en fonction des exigences de son organisme.
Source : www.meteoburkina.bf
Yvette Zongo
Lefaso.net
Vos commentaires
1. Le 13 mai 2019 à 11:22, par Calmos En réponse à : Période de forte chaleur : Conseils pratiques pour rester en bonne santé
Merci chers techniciens et spécialistes, nous avons vraiment chaud et le changement climatique n’est plus à démontrer. Dites au Maire de Bobo qui veut détruire 16ha dans la forêt classée de Kua de chercher un autre site pour son CHU. Une forêt classée en passe d’être classée patrimoine mondial de l’UNESCO, une autorité qui n’a rien reboisé veut détruire comme si sans ce site, les terres sont finies à Bobo.