Josefina : Bodybuildeuse à 71 ans
On ne cessera de le dire, le sport c’est bien pour la santé. Josefina, à 71 ans, est une excellente sportive dans un corps sain. Voici le secret de cette bodybuildeuse qui est également une intellectuelle bien posée !
Le bodybuilding ou culturisme est une discipline qui consiste principalement à développer sa masse musculaire dans un but esthétique. La préparation du culturiste se compose principalement d’un entraînement de musculation, de repos, et d’un contrôle strict de l’alimentation (généralement riche en calories et en protéines).
Les culturistes professionnels exposent le fruit de leur travail lors des compétitions pendant lesquelles ils doivent défiler devant un jury qui évalue leur développement musculaire et leur attribue des points. Ce sport est différent de la musculation ou l’haltérophilie.
Josefina Monasterio est une bodybuildeuse de 71 ans, avec des abdos et des cuisses particulièrement impressionnants.
Cette femme originaire du Venezuela impressionne ses compères plus jeunes dans le cercle du bodybuilding depuis une décennie. [ Cliquez ici pour lire l’intégralité ]
Haoua Touré
Lefaso.net