Bouffés de chaleur, ostéoporose,…que faire face aux conséquences de la ménopause ?LEFASO.NET | Rita Bancé/Ouédraogo
lundi 30 janvier 2017.Cet article s’adresse aux femmes en général et aux ménopausées en particulier. Pendant la période de ménopause, le constat que nous faisons chez beaucoup d’entre elles est la suivante : elles sont surprises par cette période de leur vie. Les troubles liés aux règles, les bouffées de chaleur commencent, les os se fragilisent, que faire face à ce changement subit de l’organisme ? Pour vous aider afin que votre ménopause se déroule sans troubles désagréables, nous vous proposons quelques astuces. Tout commence vers quarante-cinq ans environ, parfois plus tôt, parfois plus tard.Les règles diminuent ou, au contraire, deviennent beaucoup plus abondantes. Parfois, elles surviennent tous les quinze jours pendant quelques mois, puis s’espacent pour n’apparaitre que tous les deux mois. Finalement, elles disparaissent. Les bouffées de chaleur : Elles se manifestent par une sensation de chaleur intense et diffuse sur la partie supérieure du buste, le cou et le visage, apparaissant brutalement et disparaissant spontanément. Les bouffées de chaleur peuvent donner lieu à des rougeurs, des sueurs, des frissons et plus rarement à des vertiges. Elles surviennent majoritairement la nuit. Au moment de la ménopause, les femmes peuvent ressentir jusqu’à dix bouffées de chaleur par jour, chacune d’elles pouvant durer jusqu’à trente minutes. Comment faire partie des femmes pour qui la ménopause se déroule sans troubles désagréables ? Pour certaines femmes (en particulier celles qui s’y sont préparées), la ménopause passe inaperçue, mais d’autres ressentent tous les troubles possibles : rapports sexuels douloureux, irritabilité, dépression… La grande précaution que vous devez absolument prendre dès le début de votre ménopause est la suivante : Rita Bancé/Ouédraogo |
Vos commentaires
1. Le 31 janvier 2017 à 08:24, par KABRE Martine En réponse à : Bouffés de chaleur, ostéoporose,…que faire face aux conséquences de la ménopause ?
bjr Mme BANCE. Je suis dans un bureau d’une association de femmes évangéliques. Est-ce que je peux avoir votre contact (in box) et si c’est possible de vous inviter pour que vous puissiez donner une conférence pour nos femmes ?
Merci