Santé au féminin : Prendre soin de sa partie intime

LEFASO.NET | Justine BONKOUNGOU (Stagiaire) • mercredi 20 septembre 2017 à 23h08min

La fragilité des parties intimes des femmes n’est plus à démontrer et ce, à cause des germes, et mycoses vaginales qui s’y propagent facilement. Comment prendre soin de ses parties intimes et éviter la propagation des germes et des infections. C’est la question abordée dans ce sujet.

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Santé au féminin : Prendre soin  de sa partie intime

Pour mieux prendre soin de notre intimité, il est important de savoir comment fonctionne notre organisme. Le vagin est autonettoyant (Il se nettoie tout seul) grâce à des bactéries présentes naturellement et qui servent de barrières immunitaires dans la flore vaginale et ses muqueuses. Il faut savoir que les changements hormonaux tels que la puberté, la grossesse ou la ménopause mettent à mal cette défense immunitaire et déséquilibre le pH naturel. Le stress, et les médicaments tels les antidépresseurs peuvent également affecter le pH naturel.

Les bons gestes

• Laver ses sous-vêtements régulièrement et les changer tous les jours. Eviter les strings pour limiter les frottements et donc le développement des mycoses. Préférer les lingeries 100% coton plutôt que les matières synthétiques, propices à la macération

• Pendant les règles, ne pas garder plus de quatre heures les serviettes hygiéniques et éviter l’utilisation des tampons

• Bien s’essuyer les parties génitales après la douche. Lors de l’essuyage, il faut tamponner doucement de l’avant vers l’arrière

• Bien nettoyer l’anus de l’avant vers l’arrière après les selles pour éviter la propagation des bactéries fécales

• Toujours se laver les mains avant tout contact avec le sexe

• Dans les toilettes publiques, ne pas toucher la lunette et utiliser des lingettes désinfectantes [ Cliquez ici pour lire l’intégralité ]

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