Règles douloureuses : Que faire ?

LEFASO.NET | Par Rita Bancé/Ouédraogo • vendredi 5 mai 2017 à 08h00min

Depuis la nuit des temps, la femme est réputée être « impure » pendant ses menstruations. Faire l’amour pendant les règles est réputé sale dans la plupart des civilisations. Le calvaire des femmes en matière de règles, ce serait plutôt le syndrome prémenstruel. Car si pour la plupart des femmes, tout se passe bien, pour d’autres, l’arrivée des règles s’annonce chaque mois comme un cortège de symptômes désagréables : crampes abdominales, douleur dans le dos, nausées, déprime, difficultés pour dormir. Dans cet article, nous vous proposons quelques méthodes naturelles qui pourront certainement soulager certaines femmes qui en souffrent.

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Règles douloureuses : Que faire ?

La position fœtale

Pour soulager les maux de ventre, les crampes qui perturbent parfois le sommeil, il est conseillé d’adopter une position fœtale (positionnée sur le côté, les jambes repliées en direction de la poitrine) cela permet de relâcher les muscles de l’abdomen.

Prendre un bain chaud

Vous pouvez vous doucher avec l’eau chaude ou mettre de l’eau chaude dans un petit bidon que vous placerez sur votre ventre, cela vous aidera à bien vous sentir.
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Vos commentaires

  • Le 6 mai à 21:35, par nacoulma
    En réponse à : Règles douloureuses : Que faire ?

    Pour ce problème, je vous propose un cafard écrasé et mélangé à n’importe quelle solution pour boisson, cela soulage intégralement. Essayez voir, vous me rechercherai.C’est un remède très efficace.

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